Неделя информирования о важности физической активности

Согласно Плану проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2025 год с 16 по 22 июня 2025 года проходит Неделя информирования о важности физической активности

Регулярная физическая активность помогает профилактировать сердечно-сосудистые заболевания, диабет, онкологические заболевания, и улучшает общее самочувствие.

Физическая активность способствует укреплению мышц, костей, суставов, улучшает работу легких и сердечно-сосудистой системы.

Рекомендуется минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности в неделю.

Дети и подростки должны заниматься физической активностью в среднем 60 минут умеренной аэробной активности в день.

Физическая активность полезна в любом возрасте.